शरीर और दिमाग को स्वस्थ रखने के लिए पर्याप्त नींद लेना बेहद जरूरी है। विशेषज्ञ बताते…
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पेट में गैस? अपनाएं ये घरेलू नुस्खे और पाएं राहत
पेट में गैस होना एक आम समस्या है, जो किसी को भी कभी भी परेशान कर…
खांसी-जुकाम जैसी समस्याओं से पाना चाहते हैं राहत, तो इन योगासनों का करें अभ्यास
सर्दियों के मौसम में जब तापमान गिरता है, तो सबसे ज्यादा असर हमारे गले और फेफड़ों…
हड्डियों की कमजोरी और जोड़ो की जकड़न से छुटकारा पाने के लिए अपनाएँ ये योग, मिलेगा फायदा
सर्दियों का मौसम न सिर्फ ठंड लाता है बल्कि हड्डियों के दर्द और जकड़न की शिकायत…
घर में ही मिलेगी वजन घटाने की चाबी, इन मसालों और खाद्य पदार्थों से तेजी से घटाए फैट
वजन बढ़ना सिर्फ लुक खराब करने की समस्या नहीं है, बल्कि यह कई गंभीर बीमारियों का…
दिवाली के स्वाद के बाद पेट हो गया है भारी? अपनाएं ये 4 घरेलू नुस्खे, मिलेगी राहत
दीपावली का त्योहार आते ही घर-घर में मिठाइयों और लजीज व्यंजनों की खुशबू फैल जाती है।…
मसूड़ों में सूजन या दांत टूट रहे हैं? यह सिर्फ डेंटल नहीं—हड्डियों की बीमारी का भी हो सकता है संकेत
अक्सर हम दांतों में दर्द, मसूड़ों की सूजन या दांत टूटने जैसी समस्याओं को मामूली मानकर…
घर बैठे-बैठे रहना चाहते हैं फिट- तो वजन घटाने और मेटाबॉलिज़्म बढ़ाने के लिए इन योगासनों का करें अभ्यास
आज की तेज़-तर्रार जिंदगी में जिम जाना या लंबे समय तक एक्सरसाइज करना सभी के लिए…
मेथी का पानी- हर रोज सुबह खाली पेट पीने से आपके शरीर में होंगे ये सकारात्मक बदलाव
हर कोई चाहता है कि उसका शरीर फिट और स्वस्थ दिखे और पेट संबंधी परेशानियों से…
तनाव और अनिद्रा से जूझ रहे हैं? शरीर में हो सकती है इस पोषक तत्व की कमी
स्वस्थ और तंदुरुस्त जीवन के लिए सही खानपान का होना बेहद जरूरी है। अक्सर हम विटामिन,…